Im Zentrum der indischen Ayurvedalehre steht das Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele innerhalb der individuellen Einheit eines Menschen. Das Ziel im Ayurveda ist es, diese drei Komponenten in einer optimalen Balance zu halten.

Ein essenzieller Teil im Ayurveda sind die Funktionsprinzipien, die sogenannten „Doshas“. Diese dynamischen Kräfte kommen in jedem Individuum vor und übernehmen verschiedene Funktionen im Körper. Ist die optimale Balance zwischen den Doshas gestört, kann dies das System ziemlich durcheinanderbringen. Zwar ist jeder Dosha-Typ auch in jedem Körper zu finden, doch ihre Ausprägung unterscheidet sich individuell.

Jeder Mensch kann entsprechend der unterschiedlichen Ausprägungen einem bestimmten Ayurveda-Typen zugeordnet werden. Es kann hilfreich sein, die eigene Konstitution zu kennen, um beispielsweise mit entsprechender Ernährung ein optimales Gleichgewicht sicherzustellen.

Natürlich gibt es neben diesen eindeutig vorherrschenden Doshas auch Mischtypen. Das bedeutet, dass zwei oder alle drei der Funktionsweisen in deinem Körper präsent sind. Dann treffen die jeweiligen Beschreibungen gleichermaßen auf dich zu.