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Rezepte

Ausgefallene Eissorten zum selber machen – Lavendeleis, Basilikumeis und Co.

Schoko, Vanille, Erdbeere, oder wie sie alle heißen – diese Sorten, sind uns wohl bekannt. Wir waren neugieriger und haben für dich mal ganz andere Sorten wie etwa Lavendeleis, herbes Basilikumeis oder Süßkartoffeleis mit Mandeln getestet und für lecker befunden. Unsere Lieblingsrezepte stellen wir dir hier vor. Bist du offen für neue Aromen und experimentierfreudig genug, dich auf das Abenteuer einzulassen? Belohne dich selbst mit …

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Eistee, die kühle Erfrischung im Sommer

Eistee

Auch wenn der Sommer aktuell etwas zu wünschen übrig lässt, ist doch der ein oder andere heiße Sommertag dabei, an dem wir uns nach Abkühlung sehnen. Sei es das leckere Eis vom Italiener oder einen Sprung in den Badesee – alles was uns erfrischt ist willkommen! Einen weiteren Erfrischungsgenuss bietet ein klassischer Eistee.  Leider greifen viele Eistee-Fans zu den günstigen, zuckerhaltigen Eisteesorten aus dem Supermarkt. …

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Achtsamkeit und Bewusstsein für Qualität

Egal ob Buddha-Bowls, die Slow Food Bewegung, veganer Lifestyle oder der Urban Food-Hype, alle aktuellen Ernährungstrends haben eines gemeinsam: Das Bewusstsein für Qualität und authentische und naturbelassene Lebensmittel nimmt wieder vermehrt zu. Künftig geht es nicht mehr nur um die eigene gesundheitsbewusste Ernährung, sondern um eine verantwortungsvolle Esskultur, die Nachhaltigkeitsaspekte berücksichtigt. Qualität, Nachhaltigkeit, regionale Rezepte, traditionelle Lebensmittel und Verarbeitungsmethoden, bei denen die Produkte in ihrer …

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Unsere Tipps für einen optimierten Schlaf!

Zu einem aktiven und bewussten Lebensstil gehört eine gesunde Schlaf-Routine. In diesem Beitrag widmen wir uns dem Thema „Schlaf“, du erfährst, weshalb dieser so wichtig ist und was du tun kannst, um deine Schlafqualität zu verbessern. Außerdem erklären wir dir, welche Phasen du im Schlaf durchläufst und was währenddessen im Gehirn bzw. deinem Körper passiert. Warum ist Schlaf so wichtig? Schlaf lässt uns regenerieren und …

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Achtsam essen: sommerlich-leichte Rezepte für den gesunden Alltag

Das Praktizieren von mehr Achtsamkeit kann sich auf verschiedenste Bereiche in deinem Leben positiv auswirken und deine Lebensqualität verbessern. Was genau hinter dem Begriff Achtsamkeit steckt und wie du dich bewusst darin trainierst, achtsamer zu leben, haben wir dir in unserem letzten Blogartikel bereits verraten. Heute wollen wir dir zeigen, wie du das Thema Achtsamkeit auch in deine Ernährung integrieren kannst, auf was du beim …

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