Smoothie Bowls: Das perfekte Power-Frühstück
Ob Smoothie Bowl, Joghurt Bowl, Müsli Bowl oder jede andere Früchte Bowl – wir haben neue Rezepte für deine Frühstücksbowl für dich gesammelt! Die etwas anderen Alternativen mit Hagebutte, Kurkuma oder Gerstengras werden dich begeistern und verleihen dir einen wunderbaren Frischekick für den Tag!
Wir haben einige Bowl Rezepte gesammelt die du gleich mal ausprobieren solltest! Mit leckeren Toppings kombiniert startest du munter und energiegeladen in den Tag.
So eine Bowl macht sich natürlich nicht nur als Frühstücksbowl gut - das Superfood gibt dir auch als gesunder Snack die nötige Energie.
Wir lieben Bowls!
Hagebutte, Kurkuma & Gerstengras?
Hagebutten-Bowl
Für diese Superbowl benötigst du:
-- 1 gefrorene Banane
-- 50g Naturjoghurt
-- 1 TL Hagebutten Pulver vom Achterhof
-- 1 TL Erdnussbutter
-- 1 EL Haferflocken
Mögliche Toppings:
-- etwas Granola
-- 2-3 Erdbeeren
So geht’s:
Gib den Joghurt zusammen mit den Haferflocken, der Banane, Hagebuttenpulver sowie etwas Erdnussbutter in den Mixer.
Cremig gemixt und in einer Bowl mit Toppings wie Granola und frischen Erdbeeren ist diese Smoothie Bowl ein wahres Powerfrühstück und bringt dir auf jeden Fall Frühlingsfeeling auf den Tisch.
Alles für deine Hagebutten-Bowl
Sonnige Kurkuma-Bowl
Du benötigst:
-- 1 EL Bio Kurkuma Pulver vom Achterhof
-- 1 gefrorene Banane
-- 200g gefrorene Mango
-- 50ml pflanzliche Milch (z.B. Kokosmilch)
Topping-Ideen:
-- Haferflocken
-- Mandeln
-- Heidelbeeren
So geht's:
Banane, Mango, Kurkuma und Pflanzenmilch in einen Mixer geben und alles cremig pürieren.
In eine Bowl geben, mit Toppings garnieren und genießen!
Alles für deine Kurkuma-Bowl
Frische grüne Gerstengras-Bowl
Wir brauchen:
-- 100g Naturjoghurt
-- 1/2 EL Gerstengras Pulver vom Achterhof
-- wenn du magst: etwas Süße nach Wahl
Deine Lieblingstoppings wie z.B.:
-- getrocknete Beeren
-- frisches Obst
-- Nüsse
-- Samen
So gehen wir vor:
Den Naturjoghurt in deine Lieblingsschüssel geben und das Gerstengras Pulver unterrühren. Die grüne Creme mit deinen Lieblingstoppings belegen und lecker genießen. Wir finden, dass Kiwi, Goji Beeren und Chiasamen super in die Bowl passen, du kannst das aber immer nach Belieben variieren. Lass es dir schmecken!
