Leinsaat braun:

Leinsaat braun
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Leinsamen - Omega-3 Besonders das hochwertige Leinöl ist reich an Omega-3. Diese Fettsäuren... mehr

Leinsamen - Omega-3

Besonders das hochwertige Leinöl ist reich an Omega-3. Diese Fettsäuren liefert dir sonst vor allem heller Seefisch. Als pflanzliche Alternative ist Leinöl aber eine der besten, die du wählen kannst. Doch nicht nur das bereits gepresste Öl, auch die ganzen Leinsamen kaufen lohnt sich. Denn die flachen Samen der Flachs-Pflanze haben es auch pur in sich. Mit reichlich Wasser verzehrt, quellen die Leinsamen im Magen auf, so einfach wie genial. 

Leinsamen kaufen für eine abwechslungsreiche Küche

Leinsamen gehören in die Küche. In deine auch, ganz bestimmt. Ob du den nussigen Geschmack liebst, oder die hochwertigen Inhaltsstoffe für dich nutzen möchtest. In beiden Fällen solltest du Leinsamen kaufen. Magst du Müsli? Dann streu dir ein oder zwei Teelöffel der braunen Saat unter Haferflocken und Co. Oder suchst du eine Abwechslung zum langweiligen Butterbrot? Leinsamen passen hervorragend in den Teig eines saftigen hausgemachten Brotes. In Kombination mit Sonnenblumenkernen und Kürbiskernen ergeben sie ein geniales Vierkornbrot. Das musst du einfach ausprobieren! 

Heizt du den Backofen bereits vor? Dann kannst du gleich bequem online deine Leinsamen kaufen und wir schicken dir die gesunde Saat rasch nach Hause. 

 

Zutat: Leinsaat braun

Kühl und trocken lagern

Allergeninformationen: Schalenfrüchte (Mandeln, Pistazie, Nüsse)

Durchschnittliche Nährwerte für 100g:

Brennwert 2042 kJ (488kcal)
Fett 36,5 g
davon ges. Fettsäuren 2,8 g
Eiweiß 22,3 g
Kohlenhydrate 7,7 g
Ballaststoffe 22,7 g
Salz 0,07 g
 
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