Rezepte & Wissen

Du willst Abnehmen, Dich eiweißreich ernähren um Muskel- und Masseaufbau zu unterstützen oder bist einfach auf der Suche nach einem leckeren Rezept für zwischendurch? Dann stöbere durch unsere Rezeptsammlung und lass Dich inspirieren. Hier findest Du zahlreiche Rezepte mit zusätzlichem Protein, das ein oder andere vegetarische oder vegane Rezept und so manche Leckerei fürs Frühstück, die Kaffeetafel oder fürs Büro. Viel Spaß beim Ausprobieren und Schlemmen.

Grillgemüse 1500

Gemüse grillen

Köstliche Ideen für vegetarisches Grillgemüse. Wir zeigen dir, wie du Gemüse am besten grillen kannst!

Shakshuka 1500x500

Shakshuka

Shakshuka - eine nordafrikanische Spezialität aus versunkenen Eiern und einer pikanten Paprika-Tomaten-Zwiebelpfanne. Unglaublich lecker!

Nussbrot 1500x500

Schnelles & kohlenhydratarmes Nussbrot

Saftig, kohlenhydratarm & glutenfrei! Dieses Nussbrot lässt sich schnell in der eigenen Küche zubereiten und das Beste: du benötigst weder Mehl noch Hefe!

Lachs-Spinatrolle 1500x500

Low Carb Räucherlachs-Spinat-Rolle

Die luftig-leichte Lachs-Spinat-Rolle ist ein köstlicher Klassiker, welcher zudem low carb & kalorienarm ist.

Rote Beete Header 1500

Rote Beete zubereiten

Wie macht man die tolle Rübe für alle schmackhaft? Wir machen uns auf die Suche, wie man Rote Beete für alle zubereiten könnte, und stellen dabei Erstaunliches fest...

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Leckere Wrap Füllungen

Probiere unsere leckeren Wraps Füllungen - egal ob vegetarisch, mit Garnelen, Roastbeef oder exotischem Hähnchen - hier ist für jeden Geschmack etwas dabei!

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Rezept für Ratatouille

Ein Rezept für Ratatouille wie es normalerweise nur in Frankreich schmeckt – mit den Gewürzen vom-Achterhof das Original kochen!

Wirsingeintopf Header 1500

Rezept für köstlichen Wirsing Eintopf

Entdecke unsere Wirsing Eintöpfe für die letzten kalten Tage! Einfach & schnell gezaubert, nur wenige Kalorien und viele Vitamine – ein perfektes Gemüse mit großer Persönlichkeit und viel Gesch...

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Rezept für eine raffinierte Selleriesuppe

Komme mit dem Magazin vom Achterhof hinter das Geheimnis einer sehr guten Selleriesuppe.

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