Rezepte & Wissen

Du willst Abnehmen, Dich eiweißreich ernähren um Muskel- und Masseaufbau zu unterstützen oder bist einfach auf der Suche nach einem leckeren Rezept für zwischendurch? Dann stöbere durch unsere Rezeptsammlung und lass Dich inspirieren. Hier findest Du zahlreiche Rezepte mit zusätzlichem Protein, das ein oder andere vegetarische oder vegane Rezept und so manche Leckerei fürs Frühstück, die Kaffeetafel oder fürs Büro. Viel Spaß beim Ausprobieren und Schlemmen.

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Rezept: Lammlachse mit Kräuterbutter, Sahnekartoffeln und Speckböhnchen

Wir präsentieren dir ein leckeres Festtagsmahl-Rezept für Kräuter-Lammlachse mit Sahnekartoffeln und Speckböhnchen.

Paella Header 1500

Köstliches Paella Rezept

Paella ist nicht nur ein spanisches Reisgericht, es ist das Nationalgericht Spaniens überhaupt. Die Paella vom Achterhof ist aromatisch, würzig, typisch spanisch & kann persönlichen Vorlieben a...

Linsensuppe Header 1500

Rezept für Linseneintopf

Unser Rezept vom Achterhof für einfachen Linseneintopf: Viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate.

Pattie Header 1500

Fleisch für Burger – Patties richtig würzen

Wir verraten dir alles, was es über Burger-Patties zu wissen gibt und haben dazu 3 tolle Rezepte für den perfekten Burgerfleisch-Gewürzmix vorbereitet.

Russische Küche 1500x500

So würzt man in der russischen Küche

Das Magazin vom Achterhof stellt die russische Küche vor: Borschtsch, Watruschki oder Schaschlik – diese Gewürze brauchst du zum Kochen!

Basilikum Pesto

Basilikum Pesto

Basilikum passt zu vielen Speisen, krönt Caprese, schmeckt als Pesto und gehört – was viele nicht wissen – unbedingt zu grünem Spargel!

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Chili con Carne - Das variationsreiche Gericht

Feurig oder mild? Mit oder ohne Fleisch? Chili con Carne ist nicht nur lecker, sondern ebenso vielfältig! Wir haben für dich leckere Rezepte zum Nachkochen!

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Polenta – die wandlungsfähige Beilage

Zeit für ein bisschen Abwechslung! Polenta ist eine schmackhafte Beilage, die auch als Hauptgericht funktioniert.

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Griechische Küche

So kocht man im Land der 1000 Inseln - Lerne mit dem Magazin vom Achterhof die griechische Küche kennen.

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