Chia Samen:

Chia Samen
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Chia Samen: Reich an Omega-3 Frische Küche macht nicht nur Spaß, sondern ist auch... mehr

Chia Samen: Reich an Omega-3

Frische Küche macht nicht nur Spaß, sondern ist auch empfehlenswert. Wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sind die wertvollen Omega-3-Fettsäuren. Diese sind vor allem essenziell, weil sie der Körper nicht alleine produzieren kann. Nicht nur Seefisch enthält diese Fettsäuren, auch pflanzliche Lieferanten gibt es. Allen voran beinhalten Chia Samen eine hohe Konzentration an Omega-3-Fettsäuren gegenüber vielen anderen Lebensmitteln. 

Nicht nur Omega-3-Fettsäuren liefern Chia Samen, sondern ergänzend auch Omega-6-Fettsäuren. Und das in einer ausgeglichenen Relation. So kann der Körper die Fette optimal aufnehmen und verwerten. Auf der Haben-Seite der Samen steht noch viel mehr. Chia Samen sind ballaststoffreich,  reich an Antioxidantien und enthalten verschiedene Vitaminen. So enthalten sie fünfmal mehr Calcium als Milch. Unglaublich, oder? Nun wundert es dich sicher nicht, dass Chia bei den Maya so viel bedeutet wie Kraft. 

Chia Samen: eine hervorragende Nährstoffquelle

Auch die Geschmacksknospen freuen sich über das besondere Aroma. Zur Pflanzenfamilie der Salbeigewächse gehörend, erleben die Chia Samen in den letzten Jahren einen regelrechten Boom und haben sich zum festen Bestandteil des neuen, amerikanischen Superfoods gemausert. Das Schöne ist, dass du mit den Körnern absolut flexibel bist. Ob Vegetarier, Veganer oder einfach nur experimentierfreudiger Hobbykoch. Solltest du Chia Samen kaufen, erweitert sich deine Nahrungspalette um ein Vielfaches. Dutzende völlig neue Rezeptideen sind möglich. Gerichte, die du vielleicht noch nie gehört hast, aber unbedingt einmal ausprobieren solltest. Verfeinere doch dein Müsli einmal mit den kleinen Samen. Ihr nussiges Aroma ist sehr mild und nicht zu aufdringlich. Chia Samen eignen sich sowohl für die süße als auch für die herzhafte Küche. 

Du suchst einen besonderen Kick für Soßen und Salate? Dann stell dir ganz einfach dein eigenes Chia-Gel her. Einfach Chia Samen kaufen, im Verhältnis 1:6 mit Wasser mischen, quellen lassen und abwarten. Nach wenigen Minuten hast du eine schmackhafte Würzpaste, die du zum Beispiel ins Pesto rühren kannst. Und solltest du einmal beim Backen die Eier vergessen haben, eignen sich zwei Esslöffel dieses Gels als Bindemittel-Ersatz. Vielfältiger geht es kaum, oder? Bei uns kannst du Chia Samen kaufen, ganz bequem von zu Hause aus. Und nach der Lieferung sofort loslegen.

 

Zutat: 100 % Chiasamen

Herkunft Chia Samen: Mexiko

Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Allergenen enthalten

 Durchschnittliche Nährwerte für 100 g :
Brennwert 1911 kJ (464 kcal)
Fett 34 g
davon ges. Fettsäuren 3,3 g
Eiweiß 20 g
Kohlenhydrate 0,9 g
davon Zucker 0,9 g
Salz 0,01 g
 
Bei Naturprodukten kann es zu Schwankungen kommen.
 
Laut Beschluss der EFSA über die Genehmigung einer Erweiterung der Verwendungszwecke von Chia Samen (Salvia hispanica) als Novel Food gemäß der Verordnung (EG) Nr. 258/97 des Europäischen Parlaments und des Rates, darf die Verwendung nicht mehr als 10% in Backwaren, Frühstückscerealien, Nuss- und Fruchtmischungen betragen. Bei Verzehr von Chia Samen (Salvia hispanica) als Monoprodukt darf die Menge von 15 g pro Tag nicht überschritten werden.
 
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Kundenbewertungen für "Chia Samen"
14.02.2016

Sehr gute Qualität

Wirklich sehr gute Qualität - super Preis-Leistungsverhältnis. Kann ich nur weiterempfehlen.

21.09.2015

erstklassig

Habe schon Chiasamen von verschiedenen Läden probiert. Vom Achterhof - erstklassige Qualität

14.09.2015

Tolle Qualität

Ganz tolle Qualität - hervorragendes Preis-Leistungsverhältnis. Sehr empfehlenswert

09.09.2015

Sehr empfehlenswert

Ich nehme Chiasamen überwiegend wegen des hohen Omega3-Anteils und bin restlos überzeugt. Nach einer Ernährungsumstellung hatte ich auch Sorge, dass ich evtl. Mangelerscheinungen bekomme. Aber meine letzten Blutwerte haben gezeigt, dass ich gar nichts besseres nehmen konnte.

26.02.2015

Chia Samen

Vor diesem Kauf hatte ich noch nichts von Chia-Samen gehört. Da ich Veganerin bin und keinen Omega-Mangel bekommen möchte suchte ich eine Alternative zu Fisch etc. Nach dem was man so alles hört über diese Chia-Samen sind diese wohl die Entdeckung des überhaupt. Die hier gekaufte Qualität kann ich nur weiterempfehlen.

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